Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

Sorvete de banana com morango.

Congele pedaços de morango e banana e triture-os num processador de alimentos. Adicione 2 colheres creme de leite, essência de baunilha e adoce à gosto. Continue batendo até a mistura ficar homogênea. Deixe o creme no freezer por 3 horas e aproveite o sorvete!

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Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

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Tabelas de Calorias

Tabelas de medidas e calorias

Yakissoba. Aprenda! Doure 300 g de peito de frango, acrescente 1/2 xícara de molho shoyu e 1 colher (sopa) de açúcar e refogue. Junte 1 cenoura ralada, 1 xícara de repolho em tiras, 1 xícara de acelga em tiras, 1 xícara de brócolis e couve flor. Cozinhe bem. Dissolva um pouco de amido de milho em água fria e despeje sobre os legumes, mexendo até ficar cremoso e transparente. Prepare 500g de macarrão e coloque-a em um refratário. Jogue o molho de legumes por cima e dê uma leve misturada.

Yakissoba. Aprenda! Doure 300 g de peito de frango, acrescente 1/2 xícara de molho shoyu e 1 colher (sopa) de açúcar e refogue. Junte 1 cenoura ralada, 1 xícara de repolho em tiras, 1 xícara de acelga em tiras, 1 xícara de brócolis e couve flor. Cozinhe bem. Dissolva um pouco de amido de milho em água fria e despeje sobre os legumes, mexendo até ficar cremoso e transparente. Prepare 500g de macarrão e coloque-a em um refratário. Jogue o molho de legumes por cima e dê uma leve misturada.

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