15 posições de Yoga para iniciantes

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Intertwining the mind, body, and energy is the primary goal of Kripalu yoga. Those who practice it believe that the body contains energy pulsations

A yoga é uma prática com muitos benefícios essenciais para o corpo. Se você tem vontade de arriscar a praticar sozinha, pode começar hoje mesmo, basta reservar 30 minutinhos do seu tempo, um local calmo e uma roupa leve.

Exercicíos de yoga para praticar em casa

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