JUGO PARA ADELGAZAR   Ingredientes 1 taza de papaya en trozos 1 taza de jugo de naranja 1 zanahoria chica en trozos  Preparación Colocar todos los ingredientes en la licuadora y durante unos minutos licuarlo. Si desea se puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces por semana.

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Juguito super bueno para ayudarnos a bajar de peso. Ingredientes: •	1 kiwi pelado •	1 taza de dados de piña fresca •	1/2 taza de jugo de naranja  Elaboración: Pela el kiwi y la piña y colocalos en la licuadora junto con el jugo de naranja, licuar hasta que quede todo uniforme. Sirvetelo en un vaso y listo!!  Este jugo natural ayuda a bajar de peso o quemar grasa por las propiedades que posee, sólo tiene que tomarlo 4 veces por semana en ayunas;

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ALIMENTO COM CALORIA NEGATIVA ? O que é isso ? São alimentes que ao final do calculo calórico não acrescentaram nem 1kcal ao seu corpo. A quantidade de caloria do alimento é menor que gasto do processo de digestão deste.

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Batido reductor de abdomen y cintura  Los ingredientes dan para 2 porciones de batido de 180 calorías cada una. •8 oz. de agua de coco. •1/2 taza de piña congelada en trozos. •1/2 taza de mango congelado en trozos. •1/2 taza de papaya (lechoza) fresca. •1 banana fresca. •1 cucharada de semillas de linaza molidas o no.  Procesa todos los ingredientes, empezando por agregar el agua de coco y luego las frutas. Sirve inmediatamente.

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