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Mesmo sendo mais saudáveis devem ser consumidos com moderação e orientação de um profissional nutricionista.

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O selénio é ativo no bom funcionamento do sistema imunológico através do reforço da proteção contra substâncias tóxicas e cancerígenas.

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O ferro é um mineral muito importante para o funcionamento do cérebro, pigmentação do sangue, e músculos.

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Como ter uma alimentação equilibrada sem suplementos? Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos.

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