Валерия

Валерия

Валерия
More ideas from Валерия
Касторовое масло для лица: отбеливание плюс антивозрастной эффект >> Прекрасная Половина

Касторовое масло для лица: отбеливание плюс антивозрастной эффект >> Прекрасная Половина

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга! Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур […]

Наверняка все слышали о пользе льняного масла, которое эффективно борется со свободными радикалами и вредным холестерином. Но мало кто знает, что обыкновенное семя льна, из которого получают это масло, способно действовать на кожу лица и шеи не хуже самых продвинутых косметических средств для лифтинга! Делайте эту маску по вечерам. И уже через 10 простых процедур […]

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц - Лайфхакер

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц - Лайфхакер

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц - Лайфхакер

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц - Лайфхакер

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц - Лайфхакер

Силовая тренировка с эспандером: упражнения на все группы мышц - Лайфхакер

Эспандер — резиновый амортизатор с ручками — есть у многих, но мало кто умеет им правильно пользоваться. Между тем, это отличный тренажер для домашней тренировки, с помощью которого можно проработать все основные группы мышц. Сегодня мы покажем базовый комплекс упражнений с эспандером для новичков.

Эспандер — резиновый амортизатор с ручками — есть у многих, но мало кто умеет им правильно пользоваться. Между тем, это отличный тренажер для домашней тренировки, с помощью которого можно проработать все основные группы мышц. Сегодня мы покажем базовый комплекс упражнений с эспандером для новичков.

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture. *Can be done anywhere. *Develops your abdominals by targeting the rectus abdominis. *This is the BEST for toning and strengthening the core.

30 Day Plank Challenge - Benefits of Plank Exercise: *It strengthens your lower back. *It develops your core muscles – which include the abs, back, hips and the butt. *Helps you to avoid injuries and encourage good posture.

Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Bodyweight Core Killer

See more here ► Tags: can you lose weight without exercise, how to lose weight fast without exercise and diet, fast way to lose weight without exercise - Printable Core Stability Ball Workout Poster