Sport : 5 exercices pour cibler la cellulite

Sport : 5 exercices pour cibler la cellulite

Mon temple ou ma 2 ème maison lol, Wake up form, une salle de sport plutôt agréable, il y assez d équipement pour sculpter et entretenir son corps de rêve bien sûr   ;-)

Mon temple ou ma 2 ème maison lol, Wake up form, une salle de sport plutôt agréable, il y assez d équipement pour sculpter et entretenir son corps de rêve bien sûr ;-)

Prêtes pour une séance speciale fonte des petits bourlets  ;-) ?

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La séance de hiit !  training fractionné 1min cardio /1 min exercices renforcement musculaire, 30 secondes de récupération entre chaque série et ce pendant 45 min rien de tel pour sécher^.~!.

La séance de hiit ! training fractionné 1min cardio /1 min exercices renforcement musculaire, 30 secondes de récupération entre chaque série et ce pendant 45 min rien de tel pour sécher^.~!.

La seance speciale Squat : un exercice pour muscler, bomber et developper les fessiers. Positionner la barre sur ses epaules. En descendant le plus bas possible comme si vous cherchiez une chaise en gardant le dos droit, les yeux vers le haut remonter doucement. Pensez a respirer

La seance speciale Squat : un exercice pour muscler, bomber et developper les fessiers. Positionner la barre sur ses epaules. En descendant le plus bas possible comme si vous cherchiez une chaise en gardant le dos droit, les yeux vers le haut remonter doucement. Pensez a respirer

Salle de sport à l hôtel: Paris  Séance de maintien car juste 2 machines.  3/4 séries de pecs oui oui sur cette machine, ensuite les fessiers au sol, un peu de rameur pour le cardio et finir par du gainage abdos

Salle de sport à l hôtel: Paris Séance de maintien car juste 2 machines. 3/4 séries de pecs oui oui sur cette machine, ensuite les fessiers au sol, un peu de rameur pour le cardio et finir par du gainage abdos

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