Naoko Satou
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《炊飯器でつくる豆腐チーズケーキ》材料(3合炊き1台分) ・クリームチーズ 200g ・絹ごし豆腐 100g ・卵 2個 ・砂糖 大さじ5 ・小麦粉 大さじ4 ・レモン汁 大さじ2 ・バニラエッセンス(なければ省いて可) 3~4滴 ※混ぜて焼くだけ http://news.mynavi.jp/articles/2012/12/29/tofucheesecake/

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ふかふか豆腐ドーナツ☆卵牛乳なし、フライパンで by Legelo / お豆腐でふっかふか♪薄く油を引いたフライパンで手軽に作ります。卵も牛乳も入れないからヘルシー。シロップも手作りです。 / Nadia

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最近、太りやすくなったと感じることはありませんか? 加齢とともに衰えていくのが、基礎代謝。その原因の1つが「筋力の低下」です。今回は、1度に多くの筋肉を鍛え、効率よく基礎代謝をアップさせるとっておきのエクササイズを紹介します!

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