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#tse #mudra Colocar las manos sobre los muslos. Doblar el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cerrar despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar, mientras lentamente toma aire por la nariz. Contener la respiración y entonar 7 veces en su mente el "OM", percibiendo la vibración en el oído derecho. Exhalar el aire despacio, contrayendo con fuerza el abdomen. Abrir de nuevo las manos e imaginar que las preocupaciones abandonan su cuerpo. Repetir de 7 a 49 veces o como mínimo 7…

A look at the health benefits generated by the ancient practice of surya namaskar, the sequence of yoga postures that comprise the Indian traditional Sun Salutation

MILANESAS DE BERENJENA: Ingredientes: Berenjenas Harina 0000 Pan rallado Sal y pimentón dulce Aceite Agua Procedimiento: Pelar las berenjenas y cortarlas con un grosor de medio centímetro. Dejarlas en remojo en agua con sal por 15 minutos. En un plato hacer una mezcla homogénea y líquida con la harina y el agua, condimentar con pimentón. En otro plato poner pan rallado. Escurrir las berenjenas, pasarlas por la mezcla de harina, después por el pan rallado, y freír.

MILANESAS DE BERENJENA: Ingredientes: Berenjenas Harina 0000 Pan rallado Sal y pimentón dulce Aceite Agua Procedimiento: Pelar las berenjenas y cortarlas con un grosor de medio centímetro. Dejarlas en remojo en agua con sal por 15 minutos. En un plato hacer una mezcla homogénea y líquida con la harina y el agua, condimentar con pimentón. En otro plato poner pan rallado. Escurrir las berenjenas, pasarlas por la mezcla de harina, después por el pan rallado, y freír.