12 Dinge die passieren, wenn du regelmässig Chia-Samen zu dir nimmst

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Ein einfaches Rezept für gesunde Marmelade ohne Zucker, mit Chia Samen und Himbeeren

Chia-Himbeer-Marmelade ohne Zucker

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Streuselkuchen mit Pudding gefüllt – wie früher! Ein buttriger Mürbeteig unten, knusprige Streusel oben und dazwischen ein herrlich cremiger Vanillepudding – so hat Oma den Klassiker früher schon gemacht und so machen wir ihn auch heute. Ohne viel Chichi und ohne Tamtam.

Streuselkuchen mit Pudding gefüllt – wie früher

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Vegane Weihnachtsbäckerei: Chia – Zimtsterne

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Chiasamen-Sprossen selber ziehen

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