Palitinhos de legumes e molho | Nutrição e saúde

Palitinhos de legumes e molho | Nutrição e saúde

Sopa de tomate com manjericão Calorias: 50 kcal (1 concha média) Rendimento: 4 porções Aqueça numa panela 1 colher de margarina light, junte  1  cebola e 2 dentes de alho e refogue até ficarem levemente dourados. Acrescente 500g de tomate picado e 4 xicaras de caldo de legumes e deixe ferver. Cozinhe com a panela tampada por cerca de 10 minutos. Acrescente o manjericão e bata no liquidificador até obter um creme homogêneo. Pronto!

Sopa de tomate com manjericão Calorias: 50 kcal (1 concha média) Rendimento: 4 porções Aqueça numa panela 1 colher de margarina light, junte 1 cebola e 2 dentes de alho e refogue até ficarem levemente dourados. Acrescente 500g de tomate picado e 4 xicaras de caldo de legumes e deixe ferver. Cozinhe com a panela tampada por cerca de 10 minutos. Acrescente o manjericão e bata no liquidificador até obter um creme homogêneo. Pronto!

CREME DE CENOURA  2 cenouras grandes  500ml leite desnatado  2 col(sopa) cebola picada  1 dente alho picado  1 col margarina light  1 tablete caldo de legumes  2 torradas light  Orégano pra decorar  Descasque as cenouras, cozinhe-as em água, fogo médio.  No liquidificador, bata cenoura cozida, o tablete de legumes dissolvido em 100ml de leite, as torradas quebradas em pedacinhos.  Refogue cebola e alho na margarina, junte creme, sal, leite restante.  Após levantar fervura, cozinhe por 5…

Vinagre é o segredo de beleza de Scarlett Johansson

CREME DE CENOURA 2 cenouras grandes 500ml leite desnatado 2 col(sopa) cebola picada 1 dente alho picado 1 col margarina light 1 tablete caldo de legumes 2 torradas light Orégano pra decorar Descasque as cenouras, cozinhe-as em água, fogo médio. No liquidificador, bata cenoura cozida, o tablete de legumes dissolvido em 100ml de leite, as torradas quebradas em pedacinhos. Refogue cebola e alho na margarina, junte creme, sal, leite restante. Após levantar fervura, cozinhe por 5…

Receita Light da Semana: hambúrguer gourmet de quinoa | Território Animale

Viagem

Receita Light da Semana: hambúrguer gourmet de quinoa | Território Animale

Pinterest
Search