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4 conseils pour muscler son périnée et retrouver une vie sexuelle au top 3.33 (66.67%) 3 votes Un périnée bien musclé, le secret d’une relation sexuelle épanouie Le périnée, ce muscle peu connu, star des cours de yoga, pourrait vous être d’une aide précieuse, une fois bien musclé. Situé entre l’anus et le vagin, il …

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Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes - ELLE.be

Un seul exercice pour des cuisses et des abdos bien fermes

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C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

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Un petit-déjeuner qui vous aidera à perdre du poids en un mois - Améliore ta Santé

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5 trucs pour sécher des abdos rapidement exercices abdo

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

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