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Você não precisa comer sempre a mesma salada para manter a linha saudável. Essas receitas de tapioca light vão turbinar no seu cardápio com poucas calorias.

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Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa.  Os cookies de aveia com banana.

Como sempre ficamos na dúvida do que comer num pré-treino, ou nos lanches da tarde. Separei uma dica saudável e muito gostosa. Os cookies de aveia com banana.

panqueca de batata doce Panqueca de batata doce 1 pitada de canela  1 pitada de sal 1 pitada de açúcar Misture em um recipiente a batata doce e os ovos até ficar uma massa homogênea. Para facilitar, misture com um fouet ou garfo. Em uma frigideira antiaderente, adicione um pouquinho de óleo ou manteiga e retire o excesso com papel absorvente. Coloque uma porção de massa em uma concha pequena e asse até ficar dourada.

panqueca de batata doce Panqueca de batata doce 1 pitada de canela 1 pitada de sal 1 pitada de açúcar Misture em um recipiente a batata doce e os ovos até ficar uma massa homogênea. Para facilitar, misture com um fouet ou garfo. Em uma frigideira antiaderente, adicione um pouquinho de óleo ou manteiga e retire o excesso com papel absorvente. Coloque uma porção de massa em uma concha pequena e asse até ficar dourada.

Eu simplesmente amo essa receita que é bem prática e versátil, combina com qualquer refeição, seja café da manhã, da tarde, lanche ou almoço...

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douglas frasquetti rosas ile ilgili görsel sonucu

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