LE CHIEN QUI S'ÉTIRE...favorise la concentration et le calme.

Le petit yoga en cycles 1 et 2

LE CHIEN QUI S'ÉTIRE...favorise la concentration et le calme.

L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

la petite plante qui pousse (relaxation yoga maternelle)

Le petit yoga en cycles 1 et 2

Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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