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Pão sem glúten e lacteose 5 mandioquinhas (batatas-baroa) = 364g 3 e 1/2 xícaras de água fervente (700 ml) 1 e 1/4 xícara de polvilho doce (132 g) 1/2 xícara de chá de polvilho azedo (70 g) 1 colher de chá rasa de sal marinho (6 g) 3 colheres de sopa de azeite de oliva

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

Stick cinnamon at the market. Photo by Vvillamon, via Flickr

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