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1 cabeza grande de repollo verde, alrededor de 2 a 2 ¼ libras 2 libras de carne molida 2 huevos (no es necesario, puede dejarlos fuera, pero sí hacer que la carne más esponjoso ) 1 cebolla mediana, rallada o picada 2 dientes de ajo, picados 2 cucharaditas de sal 1 cucharadita de pimienta negro ½ taza de verduras crudas de grano largo de arroz blanco

from Budget Bytes

Greek Marinated Chicken

Griego pollo marinado ~ 1 taza de yogur natural 2 cucharadas de aceite de oliva 4 dientes de ajo picados ½ cucharada de orégano seco 1 jugo de cáscara de limón medio de 1/2 limón ½ cucharadita de sal recién abierto pimienta ¼ piezas manojo de perejil fresco 3 ½ a 4 libras de pollo ~ Combine la marinada . Coloque las piezas en adobo en galones ziplock. Hornee 45-60 minutos o 375 parrilla.

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WRAPS DE AGUACATE CON ATÚN Y HUEVO DURO (cosas con encanto)

WRAPS DE AGUACATE CON ATÚN Y HUEVO DURO Ingredientes (para 4 wraps): 4 tortillas de trigo Mexifoods 1 aguacate 2 huevos duros 2 latitas de atún en aceite 3 cucharadas de mahonesa media cucharadita de curry en polvo brotes tiernos o lechuga sal

from PequeOcio

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Bolitas de espinacas Ingredientes: 280 g de espinacas, lavadas y bien escurridas. Panko o pan machacado. 2 cebollas pequeñas, finamente picadas (podéis usar la picadora). 6 huevos batidos. 1/2 taza de mantequilla derretida. 1/2 taza de queso parmesano. 2 cdta. sal de ajo. Mojaros las manos y formar bolas. Hornear a 180ºC durante 20 minutos. Se pueden congelar bien antes de hornearlas o una vez horneadas.

calabacin c/parmesano ¼ de taza de pan rallado seco de trigo integral ¼ taza de queso rallado parmesano fresco ¼ de cucharadita de sal sazonada ¼ cucharadita de ajo en polvo ⅛ cucharadita de pimienta recién molida negro ¼ de taza de leche de almendras sin azúcar (también se puede usar leche descremada) 2 ½ tazas (1/4-inch-thick) rodajas de calabacín Aerosol para cocinar