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Farelo de Aveia: Por que consumir?

Farelo de aveia na dieta dukan

Panqueca de farelo de aveia ✔2 ovos inteiros ✔️4 CS farelo de aveia 2 CS de Maisena ou PIS 200 ml de leite liquido desnatado ✔Sal e orégano a gosto. Bata tudo no liquidificador, coloque em uma frigideira untada com azeite, retire o excesso com papel toalha, coloque um pouco da massa, doure dos dois lados. Recheie a gosto. Coloquei, frango desfiado com requeijão zero gordura, coloque molho de omate e um pedaço de muçarela ligth por cima e leve ao forno para gratinar. Rende 4 panquecas .

PÃO DE AVEIA - 1 ovo, 2 colheres de água, 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de chá de fermento. 2min30 no microondas em potencia alta, depois é só cortar ao meio, rechear e tostar na sanduicheira

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Banana Smoothie Muffins

1 x chá de farinha de trigo integral,4 c. sopa cheias de farelo de aveia, 3 ou 4 c sopa de adoçante culinário para forno e fogão, 2 ovos, 1 x de chá de leite desnatado, 5 bananas amassadas, 1 colher de chá de baunilha, 1 colher sopa de fermento em pó, 1 colher chá de canela em pó. Disponha o trigo, o farelo de aveia e o fermento em um vasilhame. No liquidificador bata o adoçante, os ovos, a canela, o leite. Misture todos os ingredientes as bananas amassadas e a baunilha. Levar ao forno.

Bolo de Aveia 5 Ovos 12 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia 12 Colher (es) de sopa de Leite líquido desnatado 08 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado 01 Colher (es) de sopa de Adoçante Stevia Plus Lowçúcar Forno e Fogão 1 e 1/2 Colher (es) de sopa de Pó royal

Bolo de Chocolate de Caneca Ingredientes: 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão 1 colher de café de essência de baunilha 1 colher de café de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo com um garfo por cerca de 2 minutos e adicione os outros ingredientes. Coloque a massa em uma caneca e leve ao forno micro-ondas por 2 ...

Tortinha de limão Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de sopa de farelo de aveia 6 colheres de sopa de leite desnatado em pó 2 potes de iogurte natural desnatado 3 colheres de sopa de adoçante culinário 15 forminhas de silicone (que não grudam e dispensam a necessidade de untar) 2 saquinhos de suco Clight de limão Raspas de limão para decorar 1 gelatina sem sabor   Modo de preparo: Para aprender o passo a passo, clique aqui!

Foot Reflexology. massage the part of your foot that corresponds to the part of your body that hurts and it will slowly reduce and eventually get rid of pain. Helps promote blood circulation to that particular part of the body! Learned this in cosmetology school. Helps me get rid of headaches and cramps naturally.