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Pãozinho de farelo de aveia

de bem com a vida - farelo de aveia - iogurtes - vida saudável - afinal Qual iogurte permitido na Dukan? E O VALOR NUTRITIVO DA AVEIA - DO FARELO DE AVEIA

AVEIA, UM GRÃO NATURALMENTE SEM GLÚTEN: O glúten é o um tipo de proteína encontrado em cereais como o trigo, centeio e cevada. A aveia possui outro tipo de proteína chamada de avenalina. Mas para que a aveia e seus os produtos permaneçam livres de glúten, é importante ter certeza de que eles não entraram em contato com cereais que contenham glúten em alguma fase do processamento, desde o plantio, colheita, transporte e moagem.

Bolo iogurte pouco leite em po e aveia

🍛Panqueca de farelo de aveia🍛 ✔2 ovos inteiros ✔️4 CS farelo de aveia 2 CS de Maisena ou PIS 200 ml de leite liquido desnatado ✔Sal e orégano a gosto. Bata tudo no liquidificador, coloque em uma frigideira untada com azeite, retire o excesso com papel toalha, coloque um pouco da massa, doure dos dois lados. Recheie a gosto. Coloquei, frango desfiado com requeijão zero gordura, coloque molho de omate e um pedaço de muçarela ligth por cima e leve ao forno para gratinar. Rende 4 panquecas .

Dukan - Panqueca 1 colher e meia (sopa) de farelo de aveia Meia colher (sopa) de requeijão Danúbio ZERO (o de tampinha rosa) 1 ovo 1 pitada de aspartame ou salgue a gosto Coloque a massa em uma frigideira, deixe cozinhar por 2 a 3 min de cada lado Podem ser conservadas na geladeira por uma semana

Muffins de chocolate Dukan - farelos, ovos, adoçante, cacau, leite desnatado

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