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Burnout – alles, was du wirklich darüber wissen musst

Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Wir alle haben sie: Glaubenssätze, die bestimmen, wie wir uns und die Welt wahrnehmen. Es gibt zahlreiche davon, aber eines haben sie gemeinsam: Sie schränken uns und unser Leben ein. Hier habe ich eine Liste der häufigsten Glaubenssätze aufgelistet. Welcher ist dein Favorit ;-)

Einschränkende Glaubenssätze - Die Top 10 der Glaubenssätze, die dich und die Art, wie du die Welt wahrnimmst, einschränken - Liste zum Ausdrucken

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Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

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