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Tone your arms in 7 days
from TODAY.com

Health & Wellness: Nutrition, Fitness, Diet, Relationships & More

from Natalie Jill Fitness

Get LEAN & Toned with - Natalie Jill

Show your lower belly some love with these 3 moves! You can make this a 3 minute workout or work towards stronger and go for 6 minutes by repeating the steps!

Ready to get those arms toned and looking strong? Weight training has many benefits, especially for women but you can use body weight.

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