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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Workout!

BEST WORKOUT EVER!! My go to workout to really sweat!! 💪 The Ultimate 30 Minute Cardio Pilates Workout Video --- When you combine Pilates, hand weights, and cardio, you get one wicked workout. And by wicked, we mean really fun and really effective.