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  • Marianna Love

    Flor de Jamaica, This is so delicious as a tea, here in Costa Rica we have this fresh, I cook it in a pot add honey and mint and its the best drink that is healthy for you, then I put the cooked flowers in cream cheese with a little honey and spread it on delicious crackers OH MY GOD IS IT GOOD

  • Josefina Sanchez

    Beneficios y Propiedades de la Flor de Jamaica, fuera esos kilitos de más

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Stick cinnamon at the market. Photo by Vvillamon, via Flickr

Agua de Flor de Jamaica (hibiscus tea)

Ensalada de Flor de Jamaica

Para refrescarse durante la aventura no hay nada mejor que un vaso de agua de jamaica.

Batido reductor de abdomen y cintura Los ingredientes dan para 2 porciones de batido de 180 calorías cada una. •8 oz. de agua de coco. •1/2 taza de piña congelada en trozos. •1/2 taza de mango congelado en trozos. •1/2 taza de papaya (lechoza) fresca. •1 banana fresca. •1 cucharada de semillas de linaza molidas o no. Procesa todos los ingredientes, empezando por agregar el agua de coco y luego las frutas. Sirve inmediatamente.

MORNING SHAKE: 1 banana, 4-5 strawberries, 1/2 c. blueberries, 1 peach (peeled), heaping cup (or more) fresh spinach, splash soy milk, 1 TBSP Greek yogurt, 2 tsp honey, 1/2 cup crushed ice.