Everything you need to get started on your healthier lifestyle, including self growth, positive relationships, and trips to the doctor's office.

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C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

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Did you know that food can be a natural anti-inflammatory?  Many common foods can help with inflammation.

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SHARPER: The Thyroid Diet - Carb-Sensitive Plan.  I don't have a thyroid problem but this is just a healthy guideline.

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