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Nova Dieta Dukan - Escada Nutricional

Nova Dieta Dukan - Escada Nutricional. / New Diet Dukan - Nutrition Ladder.

Aproveite o friozinho de hoje e se esquente com essa receita de chá que além de delicioso, ajuda a queimar gordurinhas !!!! Fique de olho em nossas postagens !!! #frio #fitness #esquentar #dieta #emagrecer

Pão de queijo de frigideira: 1 ovo, 1 colher de goma de tapioca, 1 colher de água, 1 colher de requeijão, 1 pitada de sal

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3 Instagrams para seguir se você gosta de receitas light

Receita: 1 clara ou 1 ovo inteiro, 2 a 3 colheres de tapioca pronta, o contrário, hidrate antes. Pode ser substituído por polvilho azedo. 1 colher creme de ricota ou queijo de cottage ou requeijão light e 1 pitadinha de sal. Misture tudo e coloque em uma frigideira anti-aderente (pequena) tamanho de um ovo aberto, para que não fique tão fininho, com um fio de azeite em fogo baixo, doure dos dois lados. Opcional: requeijão light por cima ou recheie a gosto.

Bolinhos de couve-flor muito gostosos e fáceis de fazer! Pique ou rale 2 xícaras de couve-flor, salsa a gosto, 1/2 xícara de cebola, 1/2 de xícara de cenoura e misture com 1 ovo, 1/2 xícara de queijo ralado e 1/2 xícara de farinha de rosca. Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. Espere até dourar e pronto! Emoticon smile

Ricota Não Derretefrom Ricota Não Derrete

{cozinha preguiçosa} Como fazer cocada mole

1 lata de leite condensado; 1 xícara de coco ralado natural (o de saquinho é quinze mil vezes inferior); 1/2 xícara de leite; 1 colher rasa de manteiga ou margarina.