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Hambúrguer de Grão de Bico Você vai precisar de: 2 xícaras de grão de bico cozido e amassado – ¼ xícara de chá de farinha de trigo integral – 2 colheres de sopa de óleo de canola – 1 cebola media ralada – 2 colheres de sopa de salsinha – Sal Marinho e pimenta a gosto

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Sanduíche Natural com Pasta de Grão-de-Bico

Ingredientes 1x de grão de bico cru (deixar de molho por 12 horas ou mais) 4cs de aveia em flocos 3 dentes de alho 1/4cc de cúrcuma Uma pitada de ervas finas desidratadas 1cc cheia de fermento Sal e pimenta do reino a gosto 1 cebola, picadinha Um punhado de salsinha, picada Azeite Recheio (opcional): Espinafre refogado com alho e cebola, temperado com sal e pimenta do reino + tomates secos

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