More from this board

Paine | Retete DU-KAN Mamy Vio

Retete Dieta Dukan

SCARA-NUTRITIONALA

Cooking with love !

Cheesecake cu cioclata si vanilie

retetedukan.ro/...

Pranzul meu, nu ma mai satur de oua Omleta cu creveti, foarte buna, aceasta se poate consuma inca din atac.

DUTELLA

Clatite

Shaorma Dukan - Retete Dieta Dukan

Cinnabon rolls - RETETE DUKAN

Retete Dukan pe baza de proteine pure

Fajitas cu pui - RETETE DUKAN

Faza de stabilizare definitiva - RETETE DUKAN

Paine Dukan Portie pentru 2 zile Ingrediente: - 4 linguri tarate de ovaz - 4 linguri tarate de grau - 3 albusuri - 3-4 linguri de lapte (optional) - sare - 1 lingura de drojdie uscata (la plic) Se bat albusurile spuma; adauga pe rand,taratele. La final adaugam sarea, laptele si drojdia si turnam compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt; lasam circa 35-45 minute (eventual facem testul cu scobitoarea). Se scoate cu tot cu hartia de copt din tava pe o farfurie si se lasa la racit.

Pancakes cu sunca

Shirataki Carbonara

Pui cu ciuperci si dovlecei la cuptor

Maioneza Dukan Faza Atac, Croaziera (PL, PP), Consolidare, Stabiliz. Ingrediente: - 1 galbenus de ou fiert - 1 galbenus de ou crud - 4 linguri branza degresata (am folosit Lacteea cu 0,2%) - 1/2 – 1 lingurita mustar - sare - 2-3 picaturi de indulcitor lichid (optional) Se freaca galbenusul fiert cu cel crud. Se adauga mustarul,branza degresata,sarea si indulcitorul. Se amesteca in blender bine-bine.

Oua umplute cu ton - RETETE DUKAN

Tarta cu branza si rosii

dieta keto+dukan retete

Retete Dukan

Retete DUKAN

Rulouri cu vanilie