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deporte mujeres

Ejercicios para la cintura

#ejercicio #ejercicios #salud

Ejercicios para conseguir unas piernas de top model

Ejercicios para abdominales

Los beneficios de ir en bicicleta

Si quieres ampliar información sobre los beneficios de cada uno de los deportes mencionados en esta #infografia, sigue el enlace de la misma. #salud #bienestar #deporte

Ejercicios para un vientre plano

Ejercicios para trabajar glúteos

Ejercicios para Adelgazar el Abdomen

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RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

Rutina de ejercicio para tríceps

6 errores que debes evitar al hacer #ejercicio #salud #bienestar

Rutina de ejercicios localizados para reducir la “celulitis” Para lograr un resultado efectivo debes aplicar estos tres puntos en la rutina de ejercicios: - Precisión en los movimientos. - Respiración profunda y consciente. - Series con repeticiones progresivas (Ejemplo: 3 series de 12, 15 y 18 repeticiones cada una).

Cuerpos de tentación en el gym

Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

Yoga en el metro...

¿Conoces el Muay Thai? También se le conoce como el como boxeo tailandés y es un arte marcial tailandés que se desarrolla de pie por medio de técnicas combinadas de piernas y brazos.

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