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Gazpacho apto Dukan para días de Proteína Verdura (PV) sin contar tolerados: elige los que no llevan azúcar ni pan en la LISTA de ingredientes

Makis impostores (sushi #dukan): corta un rectángulo de film de plástico de unos 20 cms. Base de los rolls, unos salmón ahumado y otros 2 lonchas superpuestas de jamón york. Pon en un extremo de cada roll queso de untar light y luego pimientos del piquillo, palito de cangrejo y lechuga. Lo enrollamos a modo de caramelo y se pone en el congelador durante unos 20 -30 min para poderlos cortar sin que se desmonten.

“Gelatina sin azúcar Royal: es la que lleva la banda plateada que dice 30 kcal. La tienen en Alcampo e Hipercor. Esto es en el Intermarché de Valença…”

Preparados para Pudding sin azúcar: desde Crucero, contando tolerados #Dukan #dietaDukan #Tolerados

Pan de Linaza, receta para horno y microondas. Apto dieta Dukan desde el lunes de la nueva dieta Dukan (y para la dieta Dukan original desde fase Ataque)