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@nataliiaverteletska

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Back Workout Challenge

reto de 30 dias de ejercicio hiit dia 9

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¿Estás buscando un ejercicio para tus glúteos que sea perfecto para ti? Puede que alguno de estos lo sea.

Vídeos de ejercicios para glúteos

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¡VENGA! Hoy os traigo una rutina paso a paso para levantar los glúteos. Son solo 5 ejercicios que no os costarán más de 10 minutos.

RUTINA PARA LEVANTAR LOS GLÚTEOS PASO A PASO

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Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

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Hoy os traigo una rutina de abdominales y oblicuos en casa paso a paso para tonificar y trabajar toda la parte del core. ¿Os animáis?

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CUIDADO PARA LA PIEL

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Best Belly Fat Busting Tips and Tricks

Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

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squats.Puedes hacerlo con un palo de escoba como en la imagen, esto te ayudará a mantener la posición correcta.

Obtén el trasero de tus sueños en sólo 5 movimientos

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