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Explore Lower Back Pain Exercise, Cobra Pose, and more!

Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas! (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

6 estiramientos para el dolor de espalda

Hmmm...I could give my students tutorials for some authentic Spanish practice...