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Ingredients 1 1/2 tablespoons of Oat Bran 1 1/2 tablespoons of non-fat fromage frais or quark 1 egg (or egg white if have cholesterol problems) Directions Put oat bran in a bowl, add non-fat fromage grais or quark and one egg. Mix all the ingredients thoroughly and pour on to a non stick pan that has been greased beforehand with a few drops of oil then wiped with kitchen paper. Cook for 2-3 minutes each side. Makes one serving/pancake Number of Servings: 1 ...

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Mini panini Dukan e baci di burro: 2 ricette dalla fase di crociera - http://www.lamiadietadukan.com/ricette-dukan-mini-panini-palline-burro/ #dukan #dietadukan #ricette

Dukan Beef Chili Ingredients Needed Chili Powder (1.0 tbsp) 90% Lean Ground Beef Sirloin (32.0 oz) Corn Starch (0.66 tbsp) Cumin (3.0 tsp) Garlic (4.0 clove) Onions - Raw (1.0 medium) Tomato Sauce (1.0 cup) Water (1.0 cup (8 fl oz))

Ricette light di dolci per la fase di crociera - http://www.lamiadietadukan.com/ricette-dolci-dukan-fase-di-crociera/ #dukan #dietadukan #ricette

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Ciambelle ciociare olio e vino (Fotogrammi di zucchero)

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Torta zenzero e limone vegan

Ricetta dolce per la colazione vegan senza lattosio, senza glutine, senza lievito, senza uova, senza burro, vegetariana, light, senza proteine del latte. Torta zenzero e limone vegan con cottura in forno 30 minuti, ricetta facile e veloce. TORTA ZENZERO E LIMONE VEGAN -Latte di Mandorla Blog Ricette senza Lattosio - Copyright © All Rights Reserved

Non è mica così difficile preparare la granola in casa, provate la ricetta e domani anche voi farete una colazione super vitaminica! http://www.lafigurina.com/2015/06/granola-fatta-in-casa/