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Con ejercicio puedes prevenir estas tres enfermedades..  La osteoporosis  Una de las enfermedades que mejor se puede prevenir, en la mayoría de los casos, con un estilo de vida activo. No existe cura actualmente para ella, sí tratamiento, pero ¡mejor prevenir que curar! Que nuestros huesos se formen sanos y sólidos antes de los 30 años es la mejor forma.  Una combinación de entrenamiento de fuerza, junto con actividades aeróbicas de levantamiento de peso y ejercicios de flexibilidad nos…

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Infórmate aquí qué parte de las zonas de la cara son el reflejo de una parte de nuestro cuerpo interno. El acné y el enrojecimiento son alerta de que algo anda mal allí.  #salud #belleza #tips #relajacion #spa

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#SabíasQue El mood food o "cocina de la felicidad" es una forma de abrir las puertas al confort espiritual y la autosatisfacción a través de alimentos que nos suben el ánimo y además son sanos. Checa la nota completa en #RevistaViveNatural

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El ejercicio además de ser beneficioso para el corazón, la circulación, contra la obesidad, la hipertensión, los problemas de artritis y la osteoporosis... También reduce los nieveles de colesterol, incluso sin perder peso. 20 minutos a la semana de entrenamiento Bodytec trainer son suficientes para conseguir una buena salud. #Bodytectrainer #Salud #Colesterol

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#Salud #Beneficios de beber #Agua en el tiempo correcto maximiza su efectividad en el cuerpo humano... vía @Candidman

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Beneficios de beber agua con limón. http://www.farmaciafrancesa.com

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Aquí, unos tips para acelerar el metabolismo y quemar más grasa, permitiendo reducir el volumen de los brazos: · Controlar las porciones sobre todo a nivel de cantidad que de calidad. · Aumentar el porcentaje de masa muscular en la zona de los brazos mediante ejercicios de tonificación. · Dormir 8 horas por noche. · Eliminar el estrés ya que eso puede generarnos ansiedad y ganas de comer.

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Consume Alimentos Con Calorías Negativas Para Perder Peso - Blog de Contar Calorías #perderpeso #salud #nutrición

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