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Remada Pronada na Polia. Grupos musculares: Costas, Antebraço, Bíceps. Execução…

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Remada Unilateral na Polia. Grupos musculares: Costas, Antebraço, Bíceps…

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Remada Supinada na Polia Baixa. Grupos musculares: Costas, Antebraço, Bíceps…

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Remada Máquina Pegada Pronada. Grupos musculares: Costas, Antebraço, Bíceps…

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Exercício: Remada Pronada no Cross over. Grupos musculares: Costas, Antebraço…

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Barra Pronada no Graviton. Grupos musculares: Costas, Antebraço, Bíceps…

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Exercício: Remada Articulada Pronada. Grupos musculares: Costas, Antebraço…

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Exercício: Polia Articulada Pronada. Grupos musculares: Costas, Antebraço…

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Remada Máquina Pegada Supinada. Grupos musculares: Costas, Antebraço, Bíceps…

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