خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحتاج الأم إلى حمض الفوليك الذي يعتبر مهماً لبناء الجهاز العصبي عند الجنين، فهو يساعد على التقليل من الإصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية. والمصادر الطبيعية الجيدة لحمض الفوليك هي الخضراوات الورقية الداكنة، والمكسرات، والفاصولياء، والحمضيات، وغيرها الكثير. During the first trimester of pregnancy, the mother needs folic acid, which is important for building the nervous system of the fetus, it also helps to reduces the risks of defects of the nervous system.
