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2016.04.12  Lunch   ドトールで前職の同僚にバッタリ!! 元気もらったー午後からも頑張るぞᐠ( ᐛ )ᐟ  ミラノサンド アイスココア   #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #158cm #減量 #減量中 #diet #ダイエット #絶賛腸活中 #腸体操 #lowcarb #ローカーボ #ローカーボ女子部 #ローカーボ女子部新入部員 #低糖質 #体質改善 #痩せてた頃の自分を取り戻す #ダイエットやめたいけどやめるな頑張れ私 by __s_diet_48

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2016.04.11   体重60.15kg(0.25kg) 体脂肪33.1%(0.20%) 基礎代謝1223kcal(目標1250kcal) 筋肉量37.90kg(0.05kg)  はー(ω) またお会いしましたね60kg台さん 今月から密かに毎日100g減を目標にしてるんだけどそれすらも叶わない-.oO 慣れない環境での仕事だから疲れてとか言い訳にして全然運動してないから当たり前なんだけどね 今日は定時でサクッと上がったので帰って少しでも運動するようにします  picはこないだ食べたパルテノの新味 最近ヨーグルトにハマり中(ㅅ) らぶヨーグルト()   #公開ダイエット #ダイエッター #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #158cm #減量 #減量中 #diet #ダイエット #絶賛腸活中 #腸体操 #lowcarb #ローカーボ #ローカーボ女子部 #ローカーボ女子部新入部員 #低糖質 #体質改善 #痩せてた頃の自分を取り戻す #ダイエットやめたいけどやめるな頑張れ私 by __s_diet_48

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