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Explore Cantienica Training, Method Cantienica, and more!

from POPSUGAR Fitness

20-Minute Ab and Butt Workout Guaranteed to Leave You Sore Tomorrow

Abs and Glutes

from Fitness Magazine

5-Minute Workout: Brazilian Butt Lift

Love how Brazil But Lift is designed to target each part of the butt!

from BRIGITTE.de

Video: Video: Flacher Bauch mit Cantienica

Video: Video: Flacher Bauch mit Cantienica - BRIGITTE

from m.brigitte.de

Die Ausrichtung des Körpers: Grundposition und Beckenboden aktivieren

Beim Cantienica-Training dreht sich alles um die tiefen Muskeln in Bauch und Becken. Diese so genannten Core-Muskeln richten uns auf. Sie straffen die Mitte und formen Taille und Bauch. Durch die Cantienica-Übungen wird die Core-Muskulatur mit allen wesentlichen Stützmuskeln vernetzt. Rücken, Bauch, Beine und Po werden so bei dem ganzheitlichen Workout gleich mittrainiert. Vor jeder Übung wird der Körper anatomisch sinnvoll ausgerichtet. Das verstärkt den Trainingseffekt, schont…

from gofeminin

Macht Spaß, bringt Muckis: Schnelles Box-Workout für einen flachen Bauch

Boxen für einen flachen Bauch! Die besten Übungen jetzt hier: http://www.gofeminin.de/sport/boxworkout-flacher-bauch-s1389803.html #flacher bauch #workout #fitness #boxen

from BRIGITTE.de

Training für den Bauch: Da geht noch was!

Übung 1: Diagonaldehnungen im Bauch

from POPSUGAR Fitness

Popsugar

Best Butt Workout