Visit site

Related Pins

Mingau de Aveia Dukan

de bem com a vida - farelo de aveia - iogurtes - vida saudável - afinal Qual iogurte permitido na Dukan? E O VALOR NUTRITIVO DA AVEIA - DO FARELO DE AVEIA

Leite de aveia: deixe de molho 2 xícaras de chá de aveia em 4 xícaras de chá de água por 1 hora. Bata a mistura no liquidificador. Coe em uma peneira fina ou pano de algodão. Guarde na geladeira por até 3 dias. Rende 5 porções de 97 kcal.

panqueca light Receita Light de Panquequinha de Aveia

Pão de farelo de aveia (ATAQUE)

1 ovo, 2 c sopa requeijão zero Danúbio, 2 c leite em pó zero, 1 c adoçante, 1 c rasa achocolatado. Cobertura: 1 c requeijão zero,1 c café achocolatado, 6 gotas de adoçante ou 1 pacotinho de adoçante. Preparo:Misturar os 5 ingredientes da massa e colocar numa tigela. Levar ao microondas por 2-3 minutos. Retirar o bolinho da tigela com a ajuda de um garfo e colocar a cobertura por cima.

Crepe de Chocolate com Aveia Diet

pão de microondas em 2 minutos e 20 segundos! Ingredientes: - 1 ovo -1 col sopa de farelo de aveia - 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) OU 1 col sopa de água - 1 col café de fermento em pó (de bolo) - nem precisa de sal Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. E pronto! :)

Torta de Peito de Peru - Wrap Dukan e Pizza Dukan