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Tu hésites encore à t'inscrire pour le semi-marathon de Paris ? Les inscriptions sont toujours ouvertes, alors passe ce test et vois si tu es prêt(e) à courir ton 1er semi !

Le petit déjeuner avant le semi-marathon Votre semi-marathon Paris c'est dimanche ! Voici donc quelques conseils pour votre petit déjeuner avant vote semi marathon ! (Ces conseils s'appliquent évidement pour tous les semi-marathons :) )

Challenge : courir un semi-marathon

Il court, il court, le marathonien ! Réussir une course, ne s'improvise pas. Entraînement, régime alimentaire et un bon équipement sont déterminants. Les 5 clés pour une belle course avec Jean-Claude Lanthier*, coach et préparateur de course.

Vous voulez courir un marathon et vous avez besoin d'un plan d'entraînement? Alors lisez cet article, imprimez le, et devenez le/la pro du marathon!

Plan d'entraînement au semi-marathon

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