Tabla de ejercicios de flexibilidad para la zona lumbar

Lee este artículo mejorado en nuestro nuevo blog La finalidad de estos 16 ejercicios es desbloquear y equilibrar la zona lumbar. De este modo se aumenta la movilidad, la potencia y se disminuyen la...
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EXCLUSIVE PHYSIOTHERAPY GUIDE FOR PHYSIOTHERAPY STUDENTS: EXERCISE FOR BACK PAIN

Tabla de ejercicios para aliviar el dolor de espalda

Para vos que sufrís el dolor de espalda, de cuello, que estás tensionado... Te dejamos más ejercicios de relajación. Tomate 5 minutos!

Tone up with these 4 Simple Steps to a Stronger Back. #fitness | Health.com

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Ejercicios para perder grasa de la espalda

Tabla de ejercicios para tonificar abdominales | GymCompany | Blog de Gymcompany

¡Atención chicas! Nueva tabla de ejercicios. En esta ocasión, ejercicios para realizar con mancuernas de 1 o 2 kilos en cada mano! (Si estás más fuertes, atrévete con más peso!) Y si ni podéis con las sentadillas pistol, sustituidlas por sentadillas tradicionales con mancuernas!

ejercicios para calmar el dolor de espalda, fisioterapia para la #escoliosis #salud

Ejercicios de Pilates para la espalda

Chicas, hoy tenemos un nuevo circuito especial para trabajar espalda. Muchas nos habéis pedido una tabla para fortalecer la espalda, así que aquí va! Una buena forma de complementar vuestras rutinas es incorporar este circuito para realizar una vez, un par de veces por semana.

Estos 5 ejercicios para espalda en casa, nos van a ayudar a construir unos músculos dorsales y lumbares tonificados y fuertes, sin la necesidad de salir de nuestros hogares. La espalda, es una de las zonas que quizá sea más difícil de trabajar en casa, ya que se necesita de cierto material para poder ejercitarla […]

La escoliosis es una desviación de la columna que puede ocurrir a cualquier edad y desalinear el cuerpo. En este video, Lea Kaufman nos enseña cómo puedes mejorar la alineación de la columna con unos ejercicios fáciles en casa. Y recuerda, aunque no tengas escoliosis, a todos nos sirve estirar y alinear la espalda.

Flexibilidad de la columna

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Cómo corregir la postura

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