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Almôndega light

Almôndegas light! Mas pode chamar só de almôndegas pq não tem diferença do sabor das comuns ;)

Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

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Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Um patê bem feitinho pode muito bem fazer as vezes de recheio de sanduíche natural. Duvida? (Por falar nisso, veja aqui 5 receitas de patê incríveis) Para o sanduíche ficar leve: acrescente salada...

16 receitas saborosas com biomassa de banana verde

Polpetone de quinua

Faça um "falso" canelone de abobrinha sem utilizar massa

O prato é um exemplo de que basear a alimentação no tripé simplicidade, requinte e saúde é muito mais fácil do que parece.

Hambúrguer de Frango com Aveia

As crianças vão adorar o hambúrguer de frango e aveia, uma receita saudável e bem saborosa.

Bolo de canela com iogurte

Receita de bolo de canela com iogurte para a fase ataque dukan.