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Esse hambúrguer de lentilha é MARAVILHOSO!!! Cheio de proteína e nutrientes. Nossa quero comer isso todos os dias! Tão fácil de fazer!! ✨ É vegano e pode ser sem glúten só depende do pão que usar! -------------------------------------------- 1 xícara de lentilha Cebola Alho Cebolinha Salsinha 3 tomates secos 2 colheres de Chia Farinha de trigo sarraceno ou grão de bico ( ou qualquer

Pão de queijo de frigideira Ingredientes para uma unidade: 2 claras 2 colheres de sopa de polvilho doce um fio de azeite 1 colher de sopa de água 1/2 colher de chá de sal 1 colher de sopa de creme de ricota ou de cottage Opcionais: linhaça em grãos a gosto uma pitada de cardamomo Modo de fazer: Bata tudo (pode ser mão, mixer, liquidificador) e leve em fogo baixo na frigideira anti-aderente pincelada com azeite ou Pan. Quando soltar do fundo pode virar o lado. Dourar de ambos os lados…

from Dedo de Moça

Purê de Abóbora com Leite de Coco

PURÊ DE ABÓBORA COM LEITE DE COCO 3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem 400g de abóbora japonesa (cabochá) sem casca, cortada em cubos grandes ½ xícara (chá) de água ou caldo de legumes caseiro 100ml de leite de coco (ou até o purê ficar cremoso) 1 colher (sopa) de gengibre ralado e espremido (utilizar apenas o suco) Sal e pimenta do reino a gosto

INGREDIENTES: • 5 Ovos • 3col. de Requeijão light • 3col. de farelo de aveia • 5g de Fermento (2 colherzinha) • 500g de frango • 2col. de Molho de tomate ZERO • 1 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto uso sal Mrs dash, MODO DE PREPARO:

Ingredientes: - 1 laranja sem casca - 4 colheres de sopa de óleo de coco - 3 ovos (dê preferência aos orgânicos) - 4 colheres de sopa de farinha de arroz - 1 colher de sopa de polvilho doce (pode usar também amido de milho) - 4 colheres de sopa de castanha do Pará - 4 colheres de sopa de açúcar de coco (ou mascavo ou o adoçante culinário de sua preferência) - 1 colher de sobremesa de fermento em pó

Pão de queijo de frigideira (massa de tapioca) - 1 ovo, 1 colher (bem cheia) de goma de tapioca, 1 colher de parmesão ralado (desses de saquinho mesmo), sal a gosto, 1/2 colherzinha de chá de fermento, 1/2 colher de água, 3 fatias de mussarela picadas. | Bater tudo numa caneca com um garfo, jogar a mistura na frigideira (antiaderente, de preferência) e fazer igual omelete.

from Panelaterapia

Quiche de Ricota com Espinafre

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.