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晩御飯は.. . . 牛肉のすき煮 塩きんぴら サラダ 豆乳ヨーグルト ふすまパン . . すき煮の甘みはラカントSでつけています味は濃い目でとき卵をつけて . . #food #foodie #foodies #eating #うちごはん #foodgasm #instafood #homecooking #cooking #料理 #晩ごはん #lowcarb #cooking #おうちごはん #dinner #和食 #糖質セイゲニスト #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット #ローカーボ by ruka_bintang

晩御飯は.. . 鶏レモン塩つくね鍋 豆乳ヨーグルト . . #food #foodiet #foodpics #eating #homecooking #foodie #foodpic #cooking #japanesefood #dinner #japanese #instafood #ローカーボ #糖質セイゲニスト #lowcarb #料理 うちごはん #おうちごはん #chicken #鍋 #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ by ruka_bintang

晩御飯は . . 鮭のちゃんちゃん焼き ヤゲンのカレー風味 めかぶ ゴボウサラダ 豆乳ヨーグルト ふすまパン . . #food #foodie #foodpics #eating #homecooking #cooking #dinner #foodiet #foodpic #instafood #料理 #lowcarb #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #japanesefood #うちごはん #japanese #おうちごはん #ローカーボ by ruka_bintang

ブランチは. . 油淋鶏 月見しらす納豆 サラダ 豆乳ヨーグルト . . #food #foodiet #foodpics #eating #foodie #foodpic #homecooking #instafood #lowcarb #うちごはん #ダイエット #japanese #糖質オフ #おうちごはん #糖質セイゲニスト #料理 #糖質制限 #ブランチ #ローカーボ #chicken by ruka_bintang

ブランチは. . . ふすまパンのフレンチトースト ベーコンとチョリソーソーセージ 焼き野菜 豆乳ヨーグルト . フレンチトーストには#iharbで購入した糖質オフのキャラメルシロップをかけています . #food #foodiet #foodpics #eating #homecooking #糖質セイゲニスト #homemade #instafood #ブランチ #ふすまパン #lowcarb #うちごはん #foodie #foodpic #豆乳ヨーグルト #Yoghurt #ダイエット #ローカーボ #糖質オフ #糖質制限 #おうちごはん #cooking #低糖質パン #bread #japanese by ruka_bintang

晩御飯は. . 牡蠣フライ 海老フライ 鶏塩レモンメンチカツ 焼きピーマン 野菜たっぷり豚汁 豆乳ヨーグルト . フライの衣はおからの皮を使用しています鶏胸肉塩レモンメンチカツはジューシーで美味しかったのでリピートメニュー入りかな( ㅂ)و グッ !. . #food #foodiet #foodpics #eating #foodie #foodpic #homecooking #cooking #japanesefood #dinner #japanese #糖質制限 #うちごはん #おうちごはん #糖質オフ #ダイエット #ローカーボ #instafood #lowcarb #糖質セイゲニスト #ローカーボ #料理 by ruka_bintang

晩御飯は.. . . キノコとソーセージのふすまパンピザ ヒレカツの卵とじ ブロコリーとアボカドのサラダ 豆乳ヨーグルト . . #food #foodie #foodpics #eating #homecooking #foodiet #lowcarb #cooking #japanesefood #pizza #japanese #foodiet #foodpic #料理 #ピザ #instafood #おうちごはん #homemade #japanese #dinner #うちごはん #ローカーボ #ダイエット #糖質セイゲニスト #糖質オフ #糖質制限 by ruka_bintang

ブランチは . . 鯖の水煮と野菜のトマトグラタン ふすま調理パン 豆乳ヨーグルト . . #food #foodie #foodies #eating #ダイエット #homecooking #パン #料理 #homemade #cooking #うちごはん #bread #lowcarb #おうちごはん #instafood #japanese #糖質セイゲニスト #ふすまパン #糖質オフ #糖質制限 by ruka_bintang

ブランチは. . . チーズオムレツ チョリソーソーセージ 焼き野菜 海老風味の野菜スープ . 海老風味の野菜スープは海老の頭で出汁を取っています . #food #foodiet #foodpics #eating #homecooking #糖質セイゲニスト #foodie #foodpic #soup #ブランチ #instafood #japanese #うちごはん #おうちごはん #糖質オフ #糖質制限 #lowcarb #ローカーボ #ダイエット #cooking by ruka_bintang

ブランチは. . 大豆粉の海鮮と野菜のチヂミ おでん(揚げ豆腐大根卵蒟蒻) サラダ 豆乳ヨーグルト . . #food #foodiet #foodpics #eating #homecooking #foodie #foodpic #japanese #instafood #うちごはん #lowcarb #ブランチ #料理 #チヂミ #cooking #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #ローカーボ #おうちごはん #糖質セイゲニスト #大豆粉 #おでん by ruka_bintang