▶ ESCULPIR ABDOMINALES DE PIE - YouTube

standing ab workout!! this is so great!! love these and they really work! it's a great way to switch up your routine so that you are not just doing crunches all the time!!

Jillian Michaels: Standing Abs! I looove standing abs! Penguin taps - 20 reps; Standing oblique crunch - 20 reps each side; Pike crunch - 20 reps each side; High knees - 30 seconds...Do 3 sets right in a row for killer standing abs!!

Standing Abdominal Exercises

▶ Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1 - YouTube

Vertical Abs Workout: 6 Standing Moves for a Six-Pack

Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

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Rutina de ejercicios de cintura y abdomen

Rutina de 10 minutos de Tiffany Rothe para tónificar y adelgazar la cintura!

15 min standing Ab workout

Rutina de ejercicios de 20 minutos

Rutina de ejercicios de glúteos.

Standing Moves for a Super-Flat Stomach

VIENTRE PLANO:Rutina de ejercicios de abdominales

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VS Model Ab Workout

62-minute ballet body workout

Vientre plano: Rutina de ejercicios de Abdominales

▶ Reduce abdomen: Rutina de Ejercicios de abdominales

uno de los mejores ejercicios abdominales por ahí