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Hoy te he traído una rutina corta pero intensa, que te ayudará a quemar esa grasita extra que tiene por allí, mientras que irás mejorando tu forma física si eres constante. Incluye tres ejercicios principales. Uno para trabajar los abdominales estando de pie y luego bajas para realizar escaladas de montaña en el suelo, combinadas con una flexión. elsitiodeentrenam...

▶ Ejercicios de abdominales intensos - YouTube

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A standing abdominal workout! I suppose this really is more of an oblique workout, but it uses your abs nonetheless. It’s especially good for melting those stubborn muffin tops that most people hate (at least I do!)... click on link for video work-out!

15 min standing Ab workout...I did three of each exercise which took about 25 minutes but I did it during commercials which made it not so bad. But I can feel it!