Секреты гибкости: МЭТ и ПИР в суставной гимнастике

В этой статье раскрываются принципы суставной гимнастики, основанные на мышечно-энергетических техниках (МЭТ) и постизометрической релаксации (ПИР). Как эти методы способствуют расслаблению и активации мышц, улучшению их эластичности и силы.

Captain Nemo

74 followers

Comments

Comments are turned off for this Pin

В этой статье раскрываются принципы суставной гимнастики, основанные на мышечно-энергетических техниках (МЭТ) и постизометрической релаксации (ПИР). Как эти мет… in 2024

Save

xn--d1abqnbbri.xn--p1ai

Секреты гибкости: МЭТ и ПИР в суставной гимнастике

Captain Nemo

74 followers

Comments

Comments are turned off for this Pin

Pinterest

Pinterest

Секреты гибкости: МЭТ и ПИР в суставной гимнастике

Comments

Секреты гибкости: МЭТ и ПИР в суставной гимнастике

Comments