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Mon retour d'expérience sur la mise en place du régime IG au quotidien : nouvelles habitudes, aliments, recettes... mes conseils pour tenir sur la durée !

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Une  approche du bien être et de la santé par des techniques et thérapies naturelles. une autre façon d'envisager la santé, la guérison. Les approches corps-esprit.

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Madeleines à la vanille et aux noisettes mega-healthy, IG bas : Farine de pois chiche, poudre de noisettes, huile de noix, oeufs, vanille. La recette ici : http://megalowfood.com/madeleines-pois-chiche-noisettes-parfumees-a-la-vanille/

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Le yaourt est l’ingrédient astucieux par excellence. Sa fraîcheur et son goût acidulé donnent de la vivacité aux sauces. Cette recette de conchiglioni est à tester de toute urgence.

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crêpes Ig bas, farine d'orge mondé, farine de blé

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Source : La Méthode Montignac Vous aimerez aussi Pourquoi le sucre est appelé « La Mort Blanche » Alimentation et activités physiques, parents pauvres du Plan cancer Ce qui arrive dans votre corps 30 mn après avoir bu un Coca Tu bois du lait? Pourquoi? 63% des Américains évitent activement les sodas Coca-Cola une boisson dangereuse …

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infographiques substitutions:Vous vous apercevez en cours de préparation d'une recette qu'il vous manque un ingrédient de base? Pas de panique, nous vous proposons un guide simple de la substitution des aliments!

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Saumon mariné à la mandarine et coriandre

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