speltpannekoek www.speltwinkel.nl/Recepten/recept-speltpannekoeken.html

Heerlijk vind ik het om het internet af te struinen naar tips over voeding en heerlijke recepten zo kwam ik  terecht op de weblog van voedingscoach Rens Kroes ( ja ja het zusje van). Zij kwam met e...

Wauw, Rens heeft zichzelf weer overtroffen. Dit is het eerst recept waar ik echt helemaal laaiend over ben. Hij is zelfs beter dan de pompoensoep van mijn vader die ik al jarenlang trouw ben. Ik heb...

Havermoutkoek - Een receptje zonder suiker, bloem of boter. Het is een heerlijk gezonde koek, het heeft wat weg van appeltaart, een gezonde dan. Het niet knapperig zoals een gewone appeltaart, maar wel heerlijk van smaak!! Het vult geweldig en je kan het als een gezond ontbijt of lunch gebruiken, voor als je wat minder tarwe wilt eten..

Dit is waarschijnlijk het lekkerste en gezondste ontbijt ever! Het vult enorm en is heerlijk romig. Het perfecte pre-workout ontbijt, een snelle snack die je een boost geeft of een kickstart voor een lange, drukke dag.  Voorbereidingstijd: 4 uren of … Continue reading →

spelt havermout pizza - www.puursuzanne.nl

Skinny Spaghetti and Meatballs | pinchofyum.com

lavender ice cream (ook wat voor @Sascha)

Havermoutpannenkoeken : Koolhydraatarme recepten

Ginger roasted pumpkin and quinoa salad with mint, chilli and lime

Glutenvrije banaanmuffins zonder geraffineerde suikers

Japanese food: Temari-sushi

Meerdere mensen vroegen mij naar het recept van de wortel-courgette-taart die op de foto van onze high-tea stond. Tijd dus om het ook hier te plaatsen. Ingrediënten Hartige taart deeg (zijn plakjes...

Chocoladecake - Blij Zonder Suiker

Zelf Bounty's maken zonder geraffineerde suiker

Wil je snelle en #gezonde #energie ? Maak dan dit en zet je in de koelkast . Dan heb je het voor het hele week! Geniet ervan! #HSP #Glutenvrij #Lactosevrij

Pizza

bacon and egg toast cups.

Speltcake met vijgen en banaan (zonder suiker)