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ワークアウトハッカー(＠workouthacker)です。 前回の脚トレーニングに引き続き、今回はジェレミーブエンディアのバルクアッププログラムの「肩トレーニング」をおこないました。 なかなか良い感じのパンプが得られたの ... | 肩 トレーニング, トレーニング, 脚のトレーニング
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two men doing exercises with dumbbells in a crossfit gym, one is screaming and the other has his hands behind him
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肩がパンパンに・・・ジェレミーブエンディアのバルクアッププログラム、肩トレーニングをやってみた

ワークアウトハッカー(＠workouthacker)です。 前回の脚トレーニングに引き続き、今回はジェレミーブエンディアのバルクアッププログラムの「肩トレーニング」をおこないました。 なかなか良い感じのパンプが得られたの ...
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