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Sūrya Namaskār, (Sūrya : soleil et Namaskār : salutation) est un enchainement de douze postures  des plus intéressants. Si vous n’avez pas le temps  de pratiquer des asanas (postures) le matin, essayez seulement la salutation. Pratiquée quotidiennement, à raison de 6 cycles (environ 12 minutes !), la salutation au soleil apporte non seulement souplesse et force, mais aussi joie et apaisement quand elle est …

Yoga has been described as a science which seeks to achieve the harmonious and balanced development of the body, mind and soul.

Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire

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rachelsuggs

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Retrouvez la présentation, les photos, news et vidéos du personnage Chloé Saint-Laurent de la série Profilage sur MYTF1.

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