Gerade wer sich als Reiseziel eine Metropole ausgesucht hat, in der er vorher noch nie war, läuft Gefahr, vor Ort schnell überfordert zu sein. Und damit sind nicht nur die oft unzähligen Attraktionen gemeint, sondern auch die Gepflogenheiten im Alltag, die Höhe des Trinkgelds, technische Standards, Preise vor Ort usw. TRAVELBOOK verrät nützliches Wissen für New-York-Anfänger.

11 Dinge, die du vor deinem ersten New-York-Trip wissen solltest

Gerade wer sich als Reiseziel eine Metropole ausgesucht hat, in der er vorher noch nie war, läuft Gefahr, vor Ort schnell überfordert zu sein. Und damit sind nicht nur die oft unzähligen Attraktionen gemeint, sondern auch die Gepflogenheiten im Alltag, die Höhe des Trinkgelds, technische Standards, Preise vor Ort usw. TRAVELBOOK verrät nützliches Wissen für New-York-Anfänger.

There is a saying that muscles are made in the kitchen, not in the gym. Both are important for overall health but many people end up training too hard and ignoring the diet aspect. The truth is, even the most flawless training regimen will fail if you aren’t eating properly. Proper diet will not only give you energy and fuel your body but most importantly it will help your body heal after a workout.

Top 10 Foods for Muscle Recovery

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