Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

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Papillotes de saumon aux courgettes & ravioles du dauphiné

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Mini quiches light sans pâte courgettes, carottes et curry : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mini-quiches-light-sans-pate-courgettes-carottes-et-curry.html

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FACILE ET RAPIDE ! Voici une recette vite fait, tout aussi facile à préparer que savoureuse. Un plat dont votre famille et vous-même raffolerez carrément. Cette recette de mini pain de viande maison est tout simplement délicieuse, voici la procédure à suivre: Préchauffez le four à 180°C (350°F). Râpez une carotte et un zucchini, déposez...

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galette quinoa

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