Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Esse Pão de Q é super saboroso! Ingredientes: – 1 xícara (chá) de purê de inhame (cozido e triturado); – 1 xícara (chá) de polvilho azedo; – 1 xícara (chá) de polvilho doce; – 1/2 xícara (chá) de c…

Esse Pão de Q é super saboroso! Ingredientes: – 1 xícara (chá) de purê de inhame (cozido e triturado); – 1 xícara (chá) de polvilho azedo; – 1 xícara (chá) de polvilho doce; – 1/2 xícara (chá) de c…

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