Ronja

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Für alle, denen die Zeit oder aber ganz einfach die Motivation für ein ausführliches Fitness-Programm fehlt, die sich aber trotzdem schlanke Beine wünschen, haben wir die perfekte Lösung: Dieses Bein-Workout dauert nur drei Minuten und du kannst es ganz locker vor dem Schlafengehen erledigen. #workout #schlankebeine

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Flacher Bauch: Diese sechs Fitnessübungen bringen richtig viel #fitness #sport

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Das perfekte Frühstück, wenn du abnehmen und gesund in den Tag starten willst.

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Apfel-Karotten-Kuchen ohne Zucker

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Fruchtiges Low Carb Milchreis-Dessert im Glas - ein einfaches Rezept für ein kalorienreduziertes, kohlenhydratarmes Low Carb Dessert ohne Zusatz von Zucker ...

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Das low-carb Blumisotto ist Risotto aus Blumenkohl. Es schmeckt sehr lecker und in dieser Variante ist es mit Kürbis kombiniert.

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Kürbis Pizza low carb

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Eiersatz zum Backen ohne Ei. Ob aus gesundheitlichen Gründen oder ob aus Überzeugung - eifrei backen ist nicht schwer, denn es gibt viele Lebensmittel, mit denen ihr Eier ersetzen könnt. Wir zeigen euch, was sich außer Apfelmus, Leinsamen und Banane noch zum veganen Backen eignet und haben auch passende Rezepte parat: http://www.familienkost.de/backen_ohne_ei.php

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Vitalkochen

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